Gymnastik – aber richtig! Training mit Karin Venier TITLE> <meta name="Author" content="Karin Venier, karin@franzvenier.at"> <meta name="Publisher" content=" Karin Venier, karin@franzvenier.at "> <meta name="Copyright" content=" Karin Venier, karin@franzvenier.at "> <meta name="Keywords" content "Gymnastik, Gymnastikübungen, Beweglichkeit, Muskeln, Gesundheit, Bewegungsmangel, Beckenbodentraining, Powerworkout, Ganzkörpertraining Sport, Bauch, Body, Frau, Mann, Karin Venier, Franz Venier, Extrem Sportler, Fitness, Stretching, Muskeltraining, Muskelaufbau, Heilgymnastik, Muskelkater"> <meta name="Description" content=" Gymnastik – aber richtig! <meta name="Gymnastik – aber richtig! Training mit Karin Venier"> <meta name="Audience" content="Alle"> <meta name="Content-language" content="DE"> <meta name="Page-type" content=""> <meta name="Robots" content="INDEX,FOLLOW"> <head> <meta http-equiv="Content-Type" content="text/html; charset=iso-8859-1"> <title>Gesund durch Gymnastik - Training mit Karin Venier




Diplomierte Wellness- &




Rückentrainerin




Pilates Master Trainerin

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Rückblick: Fiwell Seminar im
**** Alpenresort Hotel Schwarz

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Gymnastik für alle –„Junggebliebenen“. Nach einem Aufwärmteil und leichten Koordinationsübungen wird die Muskulatur gekräftigt, und Muskeln, die zur Verkürzung neigen, mit gezielten Übungen gedehnt.

Ort:
Volksschule Zirl, 6170 Zirl, Schulgasse 16
Kursbeginn:
ab 06. Oktober 2011
Tag/Beginn:
Donnerstag / 19:30 bis 20:20 Uhr
Kurskosten pro Monat :
€ 10,00 - *Einzelstunden € 3,00
  


Übungen zur Mobilisierung und Kräftigung der gesamten Wirbelsäule mit einfließenden Elementen aus dem Beckenbodentraining.

Ort:
Volksschule Zirl, 6170 Zirl, Schulgasse 16
Kursbeginn:
ab 06. Oktober 2011
Tag/Beginn:
Donnerstag 18:30 bis 19:20 Uhr
Kurskosten pro Monat :
€ 10,00 - *Einzelstunden € 3,00
 

Pilates für Anfänger und leicht Fortgeschrittene

Mit Pilates verleiht man dem Körper mehr Balance und Beweglichkeit. Auf gelenkschonende Weise wird Körperhaltung, Koordination, Atmung, Konzentration und Ausdauer verbessert. Trainiert wird vor allem die tiefliegende, knochennahe Muskulatur, die für die Stabilisierung der Wirbelsäule notwendig ist.

  Kurs 1 - Anfänger
Ort:
Sozialzentrum Zirl
Kursbeginn:
04. Oktober 2011
Tag/Beginn:
Dienstag / 19:45 bis 20:45 Uhr
Einheiten:
15 Einheiten
Kurskosten:
€ 65,00 (Mindestteilnehmerzahl 8 Personen) - *Einzelstunden € 4,50
  Kurs 2 - Leichtfortgeschrittene
Ort:
Sozialzentrum Zirl
Kursbeginn:
03. Oktober 2011
Tag/Beginn:
Montag / 8:30 bis 9:30 Uhr
Einheiten:
15 Einheiten
Kurskosten:
€ 65,00 (Mindestteilnehmerzahl 8 Personen) - *Einzelstunden € 4,50
  Kurs 3 - Fortgeschrittene
Ort:
Sozialzentrum Zirl
Kursbeginn:
07. Oktober 2011
Tag/Beginn:
Freitag / 18:00 bis 19:30 Uhr
Einheiten:
15 Einheiten
Kurskosten:
€ 95,00 (Mindestteilnehmerzahl 8 Personen) - *Einzelstunden € 7,00


Ein straffes abwechslungsreiches Kräftigungsprogramm mit jeder Menge Spaß! Vielseitige Musikgymnastik (Aufwärmen mit einfachen Schrittkombinationen) und Kräftigung der Hauptmuskelgruppen mit u. ohne Hilfsmitteln (Pezziball, Dynaband, Tube, Stachelball, Hantel usw.)

Ort:
Volksschule Zirl
Kursbeginn:
03. Oktober 2011
Tag/Beginn:
Montag / 20:00 bis 20:50 Uhr
Einheiten:
15 Einheiten
Kurskosten:
€ 65,00 (Mindestteilnehmerzahl 8 Personen) - *Einzelstunden € 4,50

In Zusammenarbeit mit 's zenzi Zirl.

 

Radmarathon Wadlbeisser - Gentleman Tour

Kurs:  

Ganzkörpergymnastik
Powerworkout
Pilates und Rückenfitness
Pilates Kurs 1: Dienstag 19:45-20:45 Uhr (Anfänger)
Pilates Kurs 2: Montag 8:30 - 9:30 Uhr (Leichtfortgeschrittene)
Pilates Kurs 3: Freitag 18:00 - 19:30 Uhr (Fortgeschrittene)

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